肩こり・腰痛についての解消方法を紹介します。
私自身、仕事でパソコンの前に座っていることが多いので、
肩こりはひどいですし、元々姿勢もあまり良くないほうなので、
腰もだるいです。しかも先日重いものを運んだりして腰も非常に痛く苦しいです。
このサイトで紹介しながら、みなさんと一緒に少しでも楽になれればと思います。

※症状が発覚しましたら自己判断せず病院にいってみましょう。
　腰痛などは一度レントゲンでみてもらうと骨 or 筋肉 or 神経からくる腰痛か教えてくれます。

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