「肩こり」とは・・・首筋から肩甲骨の筋肉が緊張したり硬直したりして不快感を伴う状態の事を指します。
男性に比べると筋肉量が少ない事から女性に多いとされます。
肩こりは大きく３つの分類に分けられます。
肩に負担がかかるの姿勢など慢性疲労からくる単純性肩こり
肩や首周辺の病気などからくる症候性肩こり
ストレスなどからくる心因性肩こり
人間は約３〜４kgもある重い頭を首から肩の筋肉で支えています
パソコン操作や読書などで前かがみの姿勢を続けていると、頭の重さによる
負担がかかり、肩のまわりの筋肉が緊張した状態が続き、肩こりの原因になります
また、目が疲れることによって肩の筋肉がこる場合もあります。
